Das 12-3-30-Workout: Dein Geheimnis für effektive Fettverbrennung – Die Wissenschaft enthüllt den metabolischen Vorteil!

Shownotes

Du joggst dich müde, zählst Kalorien und fragst dich, warum das Fett einfach nicht schmelzen will? Was, wenn die Antwort nicht in höherer Intensität liegt, sondern in einem viralen Workout, das du vielleicht belächelt hast? Eine brandneue Studie im International Journal of Exercise Science hat das populäre „12-3-30“-Laufband-Workout genauer unter die Lupe genommen und dabei faszinierende Erkenntnisse zur Fettverbrennung gewonnen. 🔬 Bereite dich darauf vor, deine Trainingsstrategie neu zu denken – denn es zählt nicht nur, wie viel du verbrennst, sondern was du verbrennst! 💪

Für weitere Informationen und Unterstützung kannst du dich für den wöchentlichen Zoom-Call mit dem Expertenteam anmelden. Jeden Dienstag um 20:00 Uhr werden Themen rund um Darmgesundheit, natürliche Reinigung, Entgiftung und mehr besprochen. Im Anschluss gibt es eine Live-Fragestunde, in der du deine persönlichen Fragen stellen kannst. Hier kannst du dich anmlden: https://www.gesundheitstatsachen.de/

Hier ist der Link zum Blogartikel: https://www.gesundheitstatsachen.de/blog/das-12-3-30-workout-dein-geheimnis-fuer-effektive-fettverbrennung